THE ENGLISH ROOM SPRACHSCHULE
Nachhilfe und Privat-Unterricht für Kinder und Erwachsene
Über mich:
Schon seit 20 Jahren bin ich als Englischlehrerin tätig und habe in dieser Zeit sowohl Kindergarten- und Schulkinder als auch Erwachsene in Unternehmen unterrichtet. Die Ausbildung zur Englischlehrerin habe ich in 2003 in der South African Language Academy absolviert. Als gebürtige Südafrikanerin unterrichte ich Englisch als Muttersprachlerin.
Ich lege großen Wert auf das Anwenden der englischen Sprache und richte die Unterrichtsstunden danach aus. Mir gelingt es sehr gut, meine Kunden zur Konversation zu animieren, Hemmnisse abzubauen und an lebhaften Diskussionen teilnehmen zu lassen. Interessante Themen, passendes Vokabular und Grammatik-Einheiten bereite ich vor, so dass die Teilnehmer abwechslungsreiche Kurse erwarten können.
Carmen Oeschler
Handy: 0152 3632 0355
Email: theenglishroom@oeschler.net
Was bieten wir an?
Nachhilfe für Schüler
Konversationsenglisch
Firmen-Kurse und Workshops
Englisch für Erwachsene
Interkulturelles Training
Spielerisch Englisch lernen für die ganz Kleinen
Kurszeiten können individuell abgesprochen werden!
Einzel- oder Gruppenunterricht (Max. 6 Personen)
Alle Kurse auch onli
ne möglich
Sport Offer
Tabata classes
50$
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Pilates Classes
50$
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Preise und Angebote
Gruppen-Unterricht
Für Erwachsene
10x 45min
(pro Gruppe von 6 Personen) €18 Pro Person
20x 45min + 1 Unterrichtseinheit gratis
(pro Gruppe von 6 Personen) €18 Pro Person
Nachhilfe: 18€
Pro Person, pro Unterrichtseinheit
Vertragslaufzeit:
6 Monate, 9 Monate oder 12 Monate
mit kostenfreien Privat-Unterrichtseinheiten bei langen Laufzeiten
TABATA KURSE
Was ist Tabata:
Das Tabata-Training ist ein hochintensives Intervalltraining, dessen Grundlage die Kombination von Kraft- und Cardiotraining bildet. A blauf und Rhythmus:
Bei Tabata-Training werden in der Regel hochintensive Übungen durchgeführt, die in kurzen Intervallen von 20 Sekunden mit 10 Sekunden Pause dazwischen wiederholt werden. Wir trainieren am meisten mit Kettlebells
Vorteile von Tabata:
Im Gegensatz zu einem moderaten Workout steigert das Tabata-Training die maximale Sauerstoffaufnahme (VO2max) pro Minute. Dadurch wird mehr Sauerstoff in die Muskelzellen transportiert und sowohl die aerobe als auch anaerobe Ausdauerleistung verbessert. Der wohl größte Vorteil des Tabata-Trainings liegt in seiner Kürze.
PILATES REFORMER
Was ist Pilates Reformer?
Mehr Flexibilität, ein gestärkter Rumpf, definierte Arme und Beine: Von den Pilates-Benefits sind wir längst überzeugt. Das Training auf der Matte gehört für viele Fitnessfans zum Alltag. Wer sich jedoch nach einem intensiveren Pilateserlebnis sehnt, sollte sich an ein Gerät wagen. Die sogenannten Pilates Reformer lassen das regelmäßige Pilates-Training zu einem Ganzkörper-Workout der besonderen Art avancieren.
Der Pilates Reformer ist ein wahres Trimmgerät – und sieht auch genauso aus: ein Bett mit untersiedlichen Bändern, Stangen und Federn, ein richtiger Fitness-Schlitten. Joseph Pilates selbst hat das Refomer-Modell in den 1920ern entworfen. Seitdem hat es sich immer weiterentwickelt.
Vorteile von Pilates Reformer?
Im Pilatestraining geht es um ein systematisches Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt auf Kräftigung der Bauch-, Beckenboden, Zwerchfell- und Rückenmuskulatur. Es wird ein sogenanntes Muskelkorsett aufgebaut, um ökonomisch und effektiv seinen Körper zu bewegen.
Durch das bewusste Wahrnehmen des Körpers bei den Übungssequenzen entstehen außerdem eine bessere Beweglichkeit und eine gute Balance im Körper.
Die Übungen werden von entsprechender Atmung begleitet, die eine Körperbewegung erleichtern oder erschweren kann.
